Ik ben zelf psycholoog. En ik hou van mindfulness. Ik leg cliënten vaak uit over mindfulness. Dat het geen ontspanningsoefeningen zijn (godbeterd). Dat mindfulness goed is om te oefenen met aanwezig zijn in het hoegenaamde ‘hier en nu’ waar lieflijke kwakende eendjes zijn en stralende zon, in plaats van te bivakkeren in de donkere kamers in je hoofd. Ik vertel ze over automatische piekerpiloten en hoe die de hele dag hun werk kunnen.. Read More